Construya su imagen ganadora

Es posible alcanzar un optimo rendimiento, acudiendo a los recursos  que posee cada jugador, con prescindencia de su categoría. Para obtener este beneficio, debe cumplir con una serie de requisitos y ejercicios que paso a enunciar:
En condiciones de calma, comodidad y silencio, debe concentrase en forma sucesiva durante unos minutos hasta lograr las siguientes sensaciones:
1-Alegría y placer.
2-Optimismo y confianza.
3-Determinación
4-Relajación y soltura
Las llevara a cabo buscando las sensaciones apropiadas que surjan de sus experiencias deportivas.
Dedicara a cada ejercicio 3 minutos.
Obtenido el resultado se lo integrara para que sea aplicado a las decisiones que se vayan a  tomar.
A continuación buscaran  las imágenes ganadoras que se posean para  revivirlas con todos los detalles a saber:
Visuales. Como se ve y se siente cuando esta jugando bien. Como se para y camina. Cual es la actitud de su cuerpo y como son los gestos de seguridad y confianza 
Auditivos. Como recuerda  su dialogo interior cundo esta jugando bien. Que se dice y siente. Como interpreta la experiencia. Los silencios y las emociones que provoca el buen juego. Los sonidos  y las sensaciones que le dan realismo a cada tiro efectivo.
Movimiento. Como recuerda las sensaciones corporales que produce el buen juego. Como se manifiestan en cada parte de su cuerpo, pies manos y brazos.  Cuanta soltura siente en los miembros y en el tronco 
Cuando posea la información que le dan estas experiencias, las integrará a su estado actual de conciencia, tratando de no olvidarlas. Una vez logrado la mentalización, se las fijara y llevará a la practica, tratando de repetirlas  hasta que se conviertan en una realidad. Es decir que jugará sobre la base de este modelo.
La creación de una imagen mental triunfadora, segura, alegre y relajada, por psicoplasia induce a todos los sistemas a que se acondicionen y estén disponibles para ser usados a voluntad. Con esta posesión, no hay que esperar que llegue la consistencia,  sino que se la obtendrá a voluntad. Sea cual fuere el grado de acondicionamiento alcanzado será susceptible de mejoría y los beneficios estarán de acuerdo al nivel conseguido.